Exercício Previne Desenvolvimento De Gordura Mais Nociva Pós-lipoaspiração

Exercício Previne Desenvolvimento De Gordura Mais Nociva Pós-lipoaspiração


A lipoaspiração tende a provocar um dispositivo de reposição de gordura no organismo. Não no mesmo ambiente de onde o tecido adiposo foi retirado, entretanto entre os órgãos. A gordura subcutânea retirada, assim sendo, oferece lugar à gordura visceral, que é o tipo mais danoso à saúde. A pesquisadora Fabiana Braga Benatti, da Universidade de Educação Física e Esporte da USP, descobriu que a adoção de uma rotina de exercícios físicos depois da cirurgia é apto de prevenir este dispositivo compensatório.


Participaram do estudo 36 mulheres sedentárias de vinte a trinta e cinco anos que se submeteram à lipoaspiração abdominal. 2 meses após a cirurgia, as voluntárias se dividiram em 2 grupos: metade passou a fazer exercícios três vezes por semana e a outra metade permaneceu sedentária. O programa de exercícios adotado pelas membros do estudo — que consistia de alongamento, exercícios aeróbicos e de força, com duração que variava de 60 a 90 minutos — foi seguido durante dezesseis semanas.


Observamos que, 6 meses após a operação, as mulheres que não treinaram não tiveram um retorno daquela gordura que foi retirada, que é a subcutânea. Mas, tiveram um crescimento compensatório de gordura visceral, o que não aconteceu com as mulheres que treinaram”. Segundo o estudo, este progresso compensatório é provocado na queda do gasto energético total das pacientes sedentárias e não pelo aumento do consumo alimentar. A quantidade de gordura subcutânea e visceral antes e após a lipoaspiração foi quantidade por exames de tomografia computadorizada realizados no Hospital 9 de Julho, com quem os pesquisadores firmaram parceria.


A gordura visceral é a responsável por acrescentar os riscos de doenças cardiovasculares e bem como está associada com o surgimento do diabetes. Fabiana explica que este processo de recuperação tende a suceder pelo motivo de a gordura não é inerte. Quando se retira uma grande quantidade de gordura de repente, ela tende a se recuperar. O corpo guerra contra essa perda”. Teu grupo de pesquisa de imediato havia constatado este mesmo procedimento em ratos.



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O cirurgião plástico Dr. José Horácio Aboudib, presidente da Comunidade Brasileira de Operação Plástica (SBCP), explica que o procedimento de recuperação da gordura depois da lipo só ocorre se o paciente acrescentar de peso. Como as células adiposas foram retiradas do tecido adiposo subcutâneo, há uma tendência, se houver aumento de peso, de acrescentar a gordura visceral. Se a paciente mantiver o peso, fica como estava após a cirurgia”.


Ele diz que, além da prática de exercícios físicos, outro fator que coopera pra melhores resultados da lipoaspiração é o paciente estar próximo de teu peso perfeito antes do procedimento. A lipoaspiração maravilhoso tem o objetivo de pegar gordura localizada e não de emagrecer”. Deste jeito, a operação não necessita ser recomendada pra obesos ou destinado a pessoas que não estão em boas condições de saúde. Depois da cirurgia, se o paciente prosseguir comendo certo e aderir a um programa enérgico de educação física, ele só tem benefícios e não é observada essa compensação”.


Landecker observa que, pela prática de exercícios pós-lipoaspiração, a musculação é muito significativo porque promove o acrescentamento do gasto de calorias. Quanto mais massa muscular no corpo, mais calorias você gasta.” O robustecimento dos músculos assim como é respeitável pra manter a pele mais firme. A pele tem ligações com a musculatura. Quanto mais potente, mais a pele será puxada pelo músculo”.


Os exercícios aeróbicos bem como são significativas para a redução de calorias e para promover a saúde. A prática começa a ser liberada após 15 dias da operação, entretanto somente para exercícios mais leves. Práticas mais intensas são capazes de ser feitas, ante autorização médica, após um mês. Pra Fabiana, a mensagem principal do estudo é que os candidatos à lipoaspiração precisam ter a consciência de que a gordura pode voltar após a cirurgia, caso as recomendações médicas não sejam seguidas adequadamente. E se, mesmo por isso, optarem por se submeter à operação, que entendam a imenso relevância de fazer exercícios após o procedimento”. A lipoaspiração foi a operação plástica mais realizada em 2011, de acordo com levantamento feito pela Nação Internacional de Operação Plástica Estética (Isaps) em conjunto com a SBCP.



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Em 2011, 211.208 lipoaspirações foram realizadas no Brasil. No mesmo ano, foram 148.962 cirurgias de prótese de silicone nas mamas, que havia sido a mais realizada em 2007, ano do último levantamento. O mesmo estudo indica que o número de cirurgias plásticas passou de 629.287, em 2008, para 905.124, em 2011, aumento de 43,8 por cento. As informações são do jornal O Estado de S.Paulo.


Fiquei muito mal. Juntando o histórico anterior das dores, foi o bastante pra eu decidir que a comida não roubaria mais a minha saúde”, conta. Decidida, porém com poucos recursos financeiros pela data, por causa de estava desempregada e prestando concursos, Drika começou uma reeducação alimentar, reduzindo as porções da comida e trocando o arroz, pão e macarrão por tuas versões integrais.


Além disso, aumentei a ingestão de água e optei por restringir o açúcar pra uma vez pela semana”, diz ela, que começou a fazer dez minutos de caminhada pela rodovia e, com o tempo, foi aumentando o tempo. A engenheira conta que, ao longo do recurso de redução de calorias, houve períodos em que engordou. No momento em que fui aprovada e convocada pelo concurso, mudei de cidade duas vezes e isto me acarretou um ganho de cinco quilos, no entanto me mantive na dieta e no momento em que a existência estabilizou, emagreci ainda mais”. Hoje o objetivo é outro: receber mais massa, definir e aprimorar o efeito em geral.


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Arroz, feijão e frutas são os prediletos de Drika. Como de tudo um tanto, sou fã da comida de verdade. Os carboidratos, proteínas e gorduras necessitam estar a toda a hora em equilíbrio”, continua ela, que, prontamente, cursa Nutrição e virou life coach pra amparar pessoas obesas a aperfeiçoar a saúde por intermédio do emagrecimento. A futura nutricionista conta que abandonou todos os alimentos que não têm valor nutricional. Cortei refrigerantes, suco industrializados, bebidas alcoólicas - bebo uma taça de vinho incertamente - e fast food. É uma opção minha, contudo prefiro fazer meu hambúrguer em residência, sabendo bem o tipo de carne e os temperos que estou colocando”.



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